7 ASPECTOS ESSENCIAIS PARA EQUILIBRAR PRODUTIVIDADE E LEVEZA E ALCANÇAR TODOS OS SEUS SONHOS

Pelo que tenho observado, a produtividade vem tendo 2 efeitos na nossa vida: Primeiro, sabemos que sem produzir, sem fazer o que tem que ser feito, não vamos alcançar todos os nossos sonhos e metas.

Segundo, parece que estamos sempre cansadas demais (mental e fisicamente), para fazer o que tem que ser feito.

Não é impressionante que racionalmente, muitas vezes sabemos exatamente o que precisa ser feito, mas por um estranho motivo parece que estamos com uma âncora no pescoço nos impedindo de seguir viagem?

Muitos podem ser os motivos que nos levam a isso, porém, um dos mais importantes para mim, é o excesso de informações e o excesso de cobrança por parte das pessoas, de nós mesmas e da sociedade.

Paradoxalmente, esses fatores parecem não estar contribuído em nada para melhorar os nossos resultados e a nossa qualidade de vida.

E é nesse ponto, entre esses dois fatos, que mora a nossa frustração e sensação de completo fracasso, mesmo quando os fatos provam o contrário, porém estamos vendadas e não podemos enxergá-los.

A primeira coisa que eu quero te dizer é que tudo na vida demanda tempo. Embora pareça que o mundo esteja numa velocidade inatingível e surreal, saiba que o processo individual de cada um demanda tempo e os resultados também e que, se você não entender e respeitar o seu tempo para as mudanças que precisa fazer, eu garanto com cem por cento de certeza que o seu caminho não poderá ser outro que não a frustração e a sensação de completo fracasso.

Outro ponto importante: pode até parecer clichê, mas você precisa parar urgentemente de comparar os seus bastidores com o palco dos outros.

O que você pode ver das pessoas é apenas o que elas permitem que você veja ou, em menor número de vezes, o que lhes escapou ao sigilo por algum ato falho. Portanto, cuidado, não se deixe enganar.

Nos próximos parágrafos, eu vou compartilhar algumas atitudes importantes que fizerem e fazem a diferença na minha vida e que me ajudaram e ajudam a concretizar os meus sonhos, mas antes disso, já faço uma advertência:

Por mais que você se empenhe, pode ter dias em que você vai falhar e tudo bem. EU TAMBÉM FALHO.  Aceite isso e siga em frente.

Agora, sim. Vamos aos passos que eu recomendo e que funcionam (na maioria das vezes) na minha vida, e que você pode adaptar com êxito à sua realidade também.

Primeiro as coisas mais importantes.

O dia a dia é cheio de coisas urgentes que precisam ser feitas pra ontem, já reparou? 

Não fazer essas coisas pode nos dar a impressão de dar o próximo passo na direção do precipício.

Isso pode acontecer por inúmeros motivos. Dois deles são:

Você pode estar assumindo mais responsabilidades do que precisa de fato.

Você pode estar procrastinando tarefas importantes até que elas não possam mais ser adiadas a ponto de se tornarem urgentes.

Para solucionar esses dois dilemas é importante que se pergunte:

Quais as tarefas intransferíveis que somente você pode fazer e não tem possibilidade de terceirizar?

Inclua essas tarefas na sua rotina de modo que você faça o que tem que ser feito e pronto.

Essas tarefas podem ser diferentes para diferentes pessoas. Por exemplo, se você não tem quem faça isso para você ou outra forma de ter suas refeições, obrigatoriamente vai precisar cozinhar. Isso é uma tarefa inegociável.

O tempo que você dedica aos seus filhos e marido, certas tarefas de trabalho, muitas podem ser as atividades que só você é capaz de fazer, porém eu posso dizer sem medo de errar que muitas são as responsabilidades que estão acabado com seu tempo e saúde mental que poderiam ser perfeitamente realizadas por outras pessoas.

Ou, quem sabe, poderiam simplesmente ser eliminadas.

Como tornar aquilo que só você pode algo mais fácil.

Dentre as tarefas intransferíveis na sua rotina, certamente muitas delas podem ser tornadas mais fáceis de serem realizadas se forem quebradas em tarefas menores ou planejadas com antecedência.

No nosso exemplo, sobre cozinhar, por que não pensar no cardápio da semana antecipadamente? Veja, se você decidir na semana anterior tudo o que vai comer durante a semana, certamente vai poupar o tempo de ter que pensar nisso e tomar essa decisão quando chegar a hora e você tiver que gastar energia sendo criativa pra fazer alguma coisa com aquilo que tem na geladeira.

O mesmo acontece com as roupas que você veste todo dia.

Já parou para pensar em quanto tempo você pode ganhar se escolher suas roupas na semana anterior ou, se não der tempo pra fazer isso, pelo menos no dia anterior?

Não é apenas questão de ganhar tempo, é questão de fazer a mesma tarefa com muito mais tranquilidade e agilidade também.

Um adendo importante nesse tópico: Ninguém vai poder cuidar da sua saúde por você, por isso é uma tarefa intransferível e você não pode delegar.

Só você pode fazer seus exercícios físicos, só você pode dormir o seu sono e comer a comida que come. Essas são as primeiras e mais importantes tarefas sempre. Cuide da sua saude mental e física sempre em primeiro lugar. 

Sobre a Casa.

Eu sei que 99 por cento das pessoas que me acompanham são mulheres e, muitas vezes, o cuidado com a casa é uma grande queixa.

Tenho mais um segredo importantíssimo para dividir com você: Todos os moradores tem responsabilidade pela manutenção da ordem e limpeza da casa.

Se você não mora sozinha na casa e todos moram nela, todos devem contribuir para que ela se mantenha organizada e limpa (sem exagero de querer tudo brilhando sempre, heim).

É claro que existem diferentes arranjos dessa regra e que ela deve se adequar a realidade de cada família. 

Se uma pessoa da família tem mais tempo livre, certamente ela pode contribuir mais para a manutenção desse ambiente. 

Quanto as crianças, é inclusive recomendado que elas tenham tarefas em casa e que participem com toda a família dessas responsabilidades, pois isso faz com que se sintam importantes na família. A criança deve participar das tarefas da casa e não algum príncipe a quem todos devem servir.

É claro que estamos aqui falando de tarefas adequadas à idade e habilidades que a criança já possui, de acordo com seu amadurecimento e, obviamente, respeitando seu tempo para estudo e lazer. Bom senso é sempre a palavra-chave.

Estudos.

Todos nós queremos e precisamos crescer na vida e, para isso, precisamos sempre aprender novas habilidades. Essas habilidades são aprendidas com estudo e dedicação. Saiba que sem isso não há crescimento.

Por isso, na sua rotina, sempre deve ter tempo separado para estudos. Não estou falando aqui de estar matriculada em um curso, pode ser também, é claro, mas estou falando sobretudo de se manter aprendendo sempre.

O que você está aprendendo atualmente?

Trabalho. 

Se você trabalha fora de casa, provavelmente já está cumprindo esse horário de dedicação exclusiva às tarefas do seu trabalho.

Se trabalha em casa, principalmente se mora com mais pessoas, como eu, que moro com minha família, você precisa muito conversar e negociar os horários em que estará totalmente dedicada ao seu trabalho e durante os quais  não poderá ser interrompida.

Vai funcionar sempre, todas as vezes? Não. Mas, isso deve ser trabalhado sempre até que seja um comportamento óbvio.

Trabalhe na realização dos seus sonhos.

Os dias passam, as semanas e entra ano e sai ano você fica cada vez mais cansada e muitas com a sensação de que não fizeram nada grande e que seus sonhos estão morrendo e caindo no esquecimento.

Os sonhos não se realizam sozinhos. A verdade é que para conquistar coisas grandes precisamos trabalhar nelas todos os dias.

Não importa quanto tempo por dia você tem para se dedicar ao seu sonho, você precisa trabalhar nele.

A pergunta aqui é: qual a coisa mais simples e ao meu alcance eu posso fazer hoje para dar um passo (mesmo que pequeno) na direção da realização do meu sonho?

Talvez o que você tenha seja meia hora por dia, e você pode fazer uma lista de materiais, um orçamento, uma pesquisa de mercado, a leitura de um artigo, assistir a um tutorial no YouTube. 

Não precisa ser complexo. Só não deixe de caminhar todos os dias na direção da realização dos seus objetivos. 

Eu acredito fortemente que um dos sentidos da nossa vida é realizar nossos sonhos, eles são os nossos legados, o que fica de nós. Portanto, dedique-se a eles. Se tiver bastante tempo, ótimo, se não, faça o melhor que pode com o tempo que tem e eu tenho certeza de que a cada passo você se sentirá mais feliz e produtiva.

Socialize.

Socializar e ter encontros reais é muito importante para a nossa saude mental (meu analista que não leia isso, rs).

Com uma uma rotina atribulada, acabamos muitas vezes deixando isso pra depois, o lazer e encontros com as pessoas. 

Entretanto, essas relações também são alimento para a nossa criatividade, nos permitem fazer trocas de conhecimento e experiências em diferentes aspectos da vida e nos fazem mais feliz.

Relacionar-nos com outras pessoas alimenta a alma. Somos seres sociais. Precisamos de interação para além da nossa casa, trabalho e redes sociais.

Procure ter encontros reais. A depender do seu perfil, pelo menos a cada semana ou a cada 15 dias. Mas tenha encontros despretensiosos com amigos.

Agora, depois de todos esses pontos, vamos a uma dica super prática que em funcionado pra mim: 

Faça uma lista com todas as atividades importantes que não podem deixar de ser feitas na semana.

Depois, separe essas tarefas pelos dias da semana. Pode usar numa agenda, um quadro ou um planner. Mas registre essas tarefas com horários bloqueados para a sua execução.  

Cumpra essas tarefas e não negocie com você mesma. Não pegue leve com você. Nós crescemos é no desconforto.

Outras tarefas que não sejam importantes devem ser distribuídas nos horários restantes. Assim, caso não consiga cumprir todas, você garante que pelo menos as importantes foram cumpridas, as que contemplam as áreas da vida que falamos aqui, nesse post.

Pra fechar, aqui vai uma lista de tarefas importantes (você precisa adaptar à sua realidade.):

Cuidado com a sua saúde

Tomar água.

Sono.

Atividade física.

Cuidado com a casa (regra dos 10 minutos: dedique 10 minutos diários para uma organização geral quando não tiver tempo pra nada)

Cuidado e relacionamento com a família

Escolha dos looks da semana.

Definição do cardápio da semana.

Compras da semana.

Trabalho 

Trabalho no seu sonho/estudo.

Não aperte a soneca.

Sem culpa: se não deu pra fazer tudo em uma semana, tudo bem. Já coloque no planejamento da semana seguinte.

Como você tem se organizado no seu dia a dia? Tem conseguido equilibrar todas as áreas importantes da vida para alcançar seus sonhos com leveza? Me conte aqui nos comentários, vou amar saber!

Imagens: Pixabay